Etiqueta: Sueño
10 recomendaciones para el cuidado del sueño que debes seguir
De acuerdo con el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos, no tener la suficiente calidad de sueño con regularidad aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, hasta obesidad y demencia
¿Por qué las preocupaciones te invaden más durante la noche? Conoce algunas causas
La especialista en psicología Patricia Nafría Vicente destacó que, en general, la ansiedad nocturna puede tener su origen en diferentes causas y variar dependiendo de una persona u otra, debido a que existe una gran cantidad de motivos que pueden ocasionarla
Especialista: dormir bien antes de vacunarse puede mejorar la inmunización contra COVID-19
Guadalupe Terán, especialista en medicina del sueño, asegura que si una persona duerme bien por al menos dos días esto les puede ayudar a ser menos propensas a infectarse de COVID-19
La higiene del sueño (I)
Por: Karina Monsalve
Dormir es una actividad inherente a la naturaleza humana. El sueño es una función biológica fundamental en nuestras vidas, basta sólo recordar...
